Description
فوم رول توخالی آجدار 32 سانتی متری
طول 32 سانتی متر
قطر 13 سانتی متر
وزن 200 گرم
مناسب برای: ماساژ و ریکاوری بعد از تمرین
قابلیت شستشو: دارد
کشور سازنده محصول: چین
جنس: پی وی سی مرغوب و با کیفیت
این محصول اغلب با نام فوم رولر شناخته می شود. استفاده ۵ الی ۱۰ دقیقهای از فوم رولر باعث ماساژ عمقی بافت عضلات گردیده و همچنین غلت دادن عضلات روی فوم رولر موجب فشار در عضلات میشود در نتیجه تارهای انقباضی عضله از فاز استراحتی خارج شده، عضله ی غیرفعال و سفت در شرایط ریلکسی قرار میگیرد و شروع به خونرسانی به ناحیه مورد نظر میکند و عضله گرم میشود ، استفاده از آن ها سبب می شود گره دردناک عضلانی آزاد شده و جریان خون رسانی در ناحیه مورد نظر افزایش پیدا کند فوم رولر در تمرینات افزایش حجم عضلانی بسیار موثر است استفاده از فوم رولر در کاهش آسیب دیدگی موثر است چرا که عضلات گرم و منعطف کمتر در معرض کشیدگی قرار میگیرند. قبل از انجام هر تمرینی، زمانی را به استفاده از فوم رولر برای تمامی نواحی بدن اختصاص دهید. فوم رولر معرفی شده در اینجا سبک، نرم، ضدلغزش و بادوام است و در زمان ورزش احساس رضایت بیشتری را تجربه میکنید.
فوم رولر یکی از تجهیزات ورزشی است که مزایای بسیاری برای افراد و ورزشکاران دارد. این وسیله برای بهبود تحرک پذیری، دفع اسید لاکتیک، گردش جریان خون، انعطاف پذیری و ریکاوری بسیار مناسب است. از این وسیله برای ماساژ با روش smr استفاده می گردد. این روش یکی از روش های بسیار عالی برای رهاسازی بافت و نقاط ماشه ای می باشد که دچار گرفتگی یا درد هستند. امروزه بطور وسیعی توسط ورزشکاران و فیزیوتراپیستها مورد استفاده قرار میگیرد.با استفاده از این وسیله فرد می تواند به راحتی نقاط دردناک را ماساژ دهد. ساختار فوم رولر به شکل یک استوانه است که دارای وزن سبک و جنس مرغوبی است
نکات استفاده:
از فوم رولر برای بافت های عضله ای استفاده کنید و تا جایی که امکان دارد روی مفاصل و استخوان ها امتحان نکنید
حرکات را با آرامی هر چه تمام تر انجام دهید
از غلتک فومی برای قوس کمر و یا نقاط حساس بدن استفاده نکنید
Reviews
There are no reviews yet.